Искусство присутствия: как практиковать осознанность в повседневной жизни
Исследуем практические способы интегрировать осознанность в вашу повседневную рутину для улучшения качества жизни и психического здоровья.
Читать далее
Ключ к целостности: мягкое введение в гештальт-терапию
Представьте, что вы — пазл. В большинстве дней картинка в целом складывается — друзья, работа, вещи, которые вам нравятся. Но иногда один элемент теряется или оказывается под диваном...
Читать далее
Работа с эмоциями в гештальт-подходе: от сопротивления к принятию
Исследуем, как гештальт-терапия помогает работать с трудными эмоциями и превращать сопротивление в ресурс для роста.
Читать далее
Тело как проводник: как развивать телесную осознанность
Узнайте, как развить связь с собственным телом и использовать телесные сигналы как источник мудрости и интуиции.
Читать далее
Гештальт-подход к отношениям: от конфронтации к диалогу
Исследуем, как гештальт-терапия помогает улучшить качество отношений через развитие аутентичного контакта и диалога.
Читать далее
Парадоксальная теория изменений: почему принятие ведёт к трансформации
Разбираем одну из ключевых концепций гештальт-терапии и её практическое применение для личностного роста.
Читать далее